(Аудиоотрывок из онлайн тренинга «Либидо-Мортидо. Основы позитивного мышления». Я отвечаю на вопросы участников — мы переосмысляем «недостатки» и превращаем их в достоинства).
Неуверенность в себе — актуальная для многих тема.
Очень часто неуверенность в себе — это обратная сторона чрезмерной уверенности в себе и завышенных требований к себе.
Когда вы слишком много требуете от себя, то вас начинает «мотать» туда-сюда, туда-сюда.
Проверить это просто. Вы говорите себе такую мантру: «Я обычный человек. Я — такой же, как все.» Если у вас нет проблем с самооценкой, то вы спокойно читаете эту мантру. «Ну да, я обычный человек, это нормально.» Если же у вас возникает сопротивление: «Как это я обычный человек?! Я — такой же как все?! Что?!» Если у вас сопротивление возникает, это означает, что требования к себе у вас завышены и вас будет «мотать»: неуверен, чрезмерно уверен.
Следовательно, можно «добавить в ситуацию» (это упражнение с тренинга) — «принятие себя как обычного человека».
